A memorização é uma das etapas mais críticas na jornada de quem estuda para concursos públicos. É comum encontrar concurseiros que leem e relêem o mesmo conteúdo várias vezes, mas continuam esquecendo com facilidade. Isso acontece porque memorizar não é apenas repetir: é preciso aplicar técnicas que ajudem o cérebro a armazenar as informações de forma mais eficiente e duradoura. Neste artigo, você vai aprender técnicas de memorização que realmente funcionam e como aplicá-las na sua rotina de estudos para concursos.
Por que a memorização tradicional não funciona?
A maioria dos estudantes usa apenas a repetição passiva, como reler textos, sublinhar ou destacar trechos. Apesar de parecer produtiva, essa prática não gera retenção de longo prazo. Isso acontece porque o cérebro precisa ser desafiado a acessar ativamente as informações para que elas fiquem realmente gravadas.
Estudos em neurociência mostram que a repetição ativa, ou seja, tentar lembrar o que foi estudado sem olhar o material, é muito mais eficaz. É isso que diferencia quem apenas estuda de quem realmente aprende.
Técnica 1: Active Recall (recuperação ativa)
Essa é considerada uma das técnicas de memorização mais eficientes. Em vez de reler, você tenta lembrar de cabeça o que estudou.
Como aplicar:
- Estude um conteúdo e, em seguida, feche o material.
- Tente explicar com suas palavras o que acabou de aprender.
- Escreva um resumo de memória sem consultar os livros.
- Use flashcards com perguntas e respostas.
Essa prática fortalece as conexões neurais e melhora o desempenho nas provas.
Técnica 2: Spaced Repetition (repetição espaçada)
Estudar o mesmo conteúdo várias vezes no mesmo dia não ajuda tanto quanto revisar em intervalos progressivos. Essa técnica respeita o funcionamento natural da memória e previne o esquecimento.
Como aplicar:
- Revise o conteúdo após 24 horas, depois em 7 dias e novamente em 30 dias.
- Use aplicativos como Anki para organizar suas revisões automaticamente.
- Inclua as revisões no seu plano de estudos semanal.
Essa técnica é excelente para quem está lidando com um volume grande de matérias.
Técnica 3: Técnica de Feynman
Criada pelo físico Richard Feynman, essa técnica consiste em ensinar o conteúdo como se fosse para uma criança. O objetivo é transformar algo complexo em algo simples e acessível.
Como aplicar:
- Estude um tema e depois escreva uma explicação simples sobre ele.
- Use analogias, exemplos práticos e linguagem fácil.
- Releia e identifique os pontos em que você ainda sente dificuldade.
- Volte ao conteúdo original, revise e reescreva.
Essa abordagem ajuda a identificar lacunas no seu aprendizado.
Técnica 4: Mapas mentais
Mapas mentais são representações visuais do conteúdo, que organizam as informações de forma hierárquica e interligada. Eles ajudam na fixação e na revisão rápida.
Como aplicar:
- Coloque o tema principal no centro de uma folha.
- Ramifique os tópicos principais em volta do tema.
- Use setas, cores, palavras-chave e símbolos.
- Evite frases longas — foque em termos que ativam sua memória.
Essa técnica é ótima para quem tem memória visual e precisa revisar com agilidade.
Técnica 5: Mnemônicos e acrônimos
Mnemônicos são frases, siglas ou palavras criadas para facilitar a memorização de listas, leis, artigos ou sequências.
Como aplicar:
- Crie siglas com as iniciais dos itens que você precisa lembrar.
- Crie frases engraçadas ou absurdas para facilitar a associação.
- Exemplo: para lembrar os princípios da Administração Pública (LIMPE), use a palavra formada pelas iniciais: Legalidade, Impessoalidade, Moralidade, Publicidade e Eficiência.
Quanto mais criativa e pessoal for a frase, melhor ela vai funcionar para você.
Técnica 6: Associação com imagens mentais
Nosso cérebro é excelente para lembrar imagens. Associar conteúdos a figuras mentais fortes, coloridas ou engraçadas é uma técnica muito poderosa.
Como aplicar:
- Ao estudar um conteúdo, crie uma imagem mental representando aquela informação.
- Imagine, por exemplo, um juiz com uma balança gigante para lembrar da Justiça.
- Associe leis a personagens, situações do dia a dia ou cenas absurdas.
Quanto mais inusitada a imagem, maior a chance de você lembrar dela na hora da prova.
Técnica 7: Estudo intercalado
Estudar uma única matéria por horas seguidas pode parecer eficiente, mas o estudo intercalado ajuda a manter o cérebro mais atento e a reforçar o aprendizado.
Como aplicar:
- Divida seu tempo de estudos em blocos de matérias diferentes.
- Exemplo: estude 1 hora de Constitucional, depois 1 hora de Raciocínio Lógico, depois 1 hora de Português.
- Isso força o cérebro a alternar entre tipos de raciocínio, o que melhora a retenção.
Além disso, você treina a transição de raciocínio que será exigida na hora da prova.
Técnica 8: Técnica do palácio da memória
Essa técnica consiste em imaginar um local familiar (como sua casa) e associar partes do conteúdo a cômodos ou objetos desse espaço.
Como aplicar:
- Escolha um local que você conhece bem.
- Divida o conteúdo em blocos e associe cada bloco a um cômodo da casa.
- Crie cenas visuais dentro dos cômodos, com imagens mentais fortes e simbólicas.
Essa técnica é ideal para conteúdos que precisam ser lembrados em ordem, como listas ou sequências lógicas.
Dica extra: durma bem e se alimente bem
Todas essas técnicas funcionam muito melhor quando você respeita o básico: sono e alimentação. Durante o sono, o cérebro organiza as informações aprendidas durante o dia. Uma boa noite de sono melhora a retenção e a recuperação de memórias.
Além disso, evite estudar por longos períodos sem pausas. O ideal é usar técnicas como o Pomodoro (25 minutos de estudo + 5 minutos de descanso) para manter o foco e evitar o cansaço mental.
Seu cérebro é capaz de muito mais do que você imagina
A memorização não precisa ser um tormento. Com o uso correto das técnicas que você viu aqui, é possível aprender mais, em menos tempo, e com resultados muito mais duradouros. O segredo está na prática constante, na experimentação e na adaptação ao que funciona melhor para o seu estilo de aprendizado.
Agora que você conhece essas técnicas, coloque em prática ainda hoje. Escolha uma ou duas e comece a aplicá-las no seu próximo estudo. Você vai se surpreender com a diferença que elas podem fazer.